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高血圧用のサプリメント

高血圧のサプリメントの注意事項

高血圧改善などの目的でサプリメントを使う時、注意しなくてはいけない事がいくつかあります。
サプリメントは薬ではなく、食品に分類されていることがまず重要です。

高血圧だからサプリメントを飲めば、血圧が正常に戻ると言った単純なものではないです。
継続的にサプリメントを使用することで、体質に変化を生じさせることが可能です。

サプリメントは、1〜2週間で簡単に結果が出るということはありません。
サプリメントの良さを実感するためには、より長く使い続ける必要があります。

規定の用法、用量で1〜2ヶ月は使い続けなければ、結果は出ません。
サプリメントに頼り切らないことも大切です。

高血圧だけではなく、病気全般に言えることです。
薬のような治療に用いるのではなく、サプリメントは栄養摂取を助けるためのものです。

サプリメントは薬と違って、治してくれるわけではありません。
定期的に運動をすること、塩分を減らし栄養バランスのいい食事をすることが高血圧対策の第一歩です。

ウォーキングを週に2度〜3度行うだけでも、高血圧だった血圧がずいぶんと正常値に近くなるものです。
高血圧対策はサプリメントだけに依存せず、体を動かす習慣を作ったり、塩分控えめの食事をしたり、規則正しい生活を送るなどの日々の取組が重要になります。

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